ممبار او (عصبان) جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  0.5 كيلو ممبار مغسول كويس جدا بالخل والليمون 
 
                                                            -  0.5 كيلو ارز 
 
                                                            -  حزمه بقدونس وكزبره وشبت 
 
                                                            -   بهارات 
 
                                                            -  كيلو طماطم 
 
                                                            -   معلقه صلصه طماطم 
 
                                                            -   ورق لورا 
 
                                                            -   حبهان 
 
                                                            -   بصلتين مفرومين 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    اولا هعمل خلطه المحشي العادي.هشوح البصل في السمن على النار وبعد مايصفر ويدبل انزل عليه بعصير الطماطم والصلصله
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    اسيبهم لحد مايتسبك على النار واكون مقطعه الخضره ومحضراها اضيفها واضيف الارز المغسول كويس وتحطي البهارات اللي تحبيها
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    اجيب العصبان المتنضفه كويس وقبل مااحشيها بالخلطه احط ميه في حله على النار واضيف لها بهارات وورق لورا وبصله واسيبها لحد ماتغلي
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    اكون بحشي العصبان لحد مالماء يغلي وانزل بالعصبان واحده ورا واحده واوطي عليها عشان متفرقعش
                                                                    
 
                                                            - 
                                    5   
                                    بعد ماتستوي ابدء احمرها في طاسه فيها زيت وبالهنا